Posted on 3 تعليقات

اكتر من شرب السوائل عند الغوص

موضوع اليوم خاص بشيئ مهم و عدد كبير منا كغواصيين نهملو فيه و إلي هوا شرب الماء في الغوص

قبل الغوص و اثناء الغوص و بعد الغوص

نتكلمو بالعامية بش يوصل المقصود بطريقة بسيطه

جسمنا يحتاج لأن يكون رطب من الداخل و جميع وضائفنا تكون معدل السوائل فيها بكمية كافية و اكتر من كافية لعدة اسباب مهمة منها

1 – تمنع التقلصات و التشنجات في العضلات و وضائف الجسم الحيوية

2 – تحافظ على الاوعية الدموية لتدفق و توصيل الاكسجين لكل مكان محتاج اكسجين اثناء الغوص

3 – تحفيز تجمع الدم و تحويله إلى منطقة الصدر لحمايته قدر الامكان من التأتير المباشر للضغط او بما تعرف بـ (Blood Shift )  هي بإختصار تحول الدم من الاماكن الغير مهمة في جسم الانسان عند الغوص و تجمعها حول منطقة الصدر و القفص الصدري لحمايته مع السوائل من الاضغاط بشكل كبير ( حيكون في منشور خاص بتحول الدم ) .

بعض المخاطر من الجفاف  .

1 – ارتفاع نسبة اليوريا و الكرياتينين في الدم و هذه تعتبر من علامات الجفاف و سبب من اسباب الفشل في نهاية الغوص .

2 – كل ما تزيد مدة الجفاف كل ما تزيد الكلى اجهاد في تصفية الدم من السموم و اليوريا و جفاف الكلى يسمح يتكوين حصى الكلى.

3 – الجفاف مش حيخليك تقدر تشد نفسك كويس لان جسمك مافيشي سوائل و بالتالي الاوعية الدموية تتقلص و تنقص سرعة تدفق الدم للاعضاء و وظائف جسمك

و طبيعة الانسان انه كل ما بدل مجهود و افرز السوائل من جسمه و ارتفعت درجة نشاطه و حرارته الداخلية حيحس بالعطش و يعوض جزء من السوائل الي خسرها

من المعروف في الغوص و لما تخش للبحر و مع حركت جسمك بالطبيعي بيخسر السوائل عن طريق افرازها من مسامات الجلد او البول و بحكم انه جسمك محاط ببرودة و بماء البحر فمش ختحس بالعطش إلا بعد ما تطلع للشط و هذا هو الخطر و تراكم الجفاف مرة على مرة يضر

كل ما شربت امية اكتر كل ما خير و كل ما جسمك كان رطب كل ما جسمك يحتاج انه يفرز السوائل و السموم من جسمك

فحاجتين ما ينهزاش عليهم و لازم منهم ( اشرب امية – و افرز امية ) ما تحبسش البول لانه يسبب في تكون حصى الكلى في ضل وجود الجفاف ،، فتتكون بيئة مناسبة لترسب الحصى

 

غوص آمن للجميع.

3 thoughts on “اكتر من شرب السوائل عند الغوص

  1. منورين خوتي ربي ايعاونكم

  2. منورين خوتي ربي ايعاونكم

  3. الله يحفظك يراايس معلومه كنت غافل عليها الحق واني مقايلك ان الفتره لفاات امدااير عمليه ممكن اني منشربش في اميه زااد الموضوع والله اعلم موفق راايس

اترك تعليقاً