اكتر من شرب السوائل عند الغوص

موضوع اليوم خاص بشيئ مهم و عدد كبير منا كغواصيين نهملو فيه و إلي هوا شرب الماء في الغوص

قبل الغوص و اثناء الغوص و بعد الغوص

نتكلمو بالعامية بش يوصل المقصود بطريقة بسيطه

جسمنا يحتاج لأن يكون رطب من الداخل و جميع وضائفنا تكون معدل السوائل فيها بكمية كافية و اكتر من كافية لعدة اسباب مهمة منها

1 – تمنع التقلصات و التشنجات في العضلات و وضائف الجسم الحيوية

2 – تحافظ على الاوعية الدموية لتدفق و توصيل الاكسجين لكل مكان محتاج اكسجين اثناء الغوص

3 – تحفيز تجمع الدم و تحويله إلى منطقة الصدر لحمايته قدر الامكان من التأتير المباشر للضغط او بما تعرف بـ (Blood Shift )  هي بإختصار تحول الدم من الاماكن الغير مهمة في جسم الانسان عند الغوص و تجمعها حول منطقة الصدر و القفص الصدري لحمايته مع السوائل من الاضغاط بشكل كبير ( حيكون في منشور خاص بتحول الدم ) .

بعض المخاطر من الجفاف  .

1 – ارتفاع نسبة اليوريا و الكرياتينين في الدم و هذه تعتبر من علامات الجفاف و سبب من اسباب الفشل في نهاية الغوص .

2 – كل ما تزيد مدة الجفاف كل ما تزيد الكلى اجهاد في تصفية الدم من السموم و اليوريا و جفاف الكلى يسمح يتكوين حصى الكلى.

3 – الجفاف مش حيخليك تقدر تشد نفسك كويس لان جسمك مافيشي سوائل و بالتالي الاوعية الدموية تتقلص و تنقص سرعة تدفق الدم للاعضاء و وظائف جسمك

و طبيعة الانسان انه كل ما بدل مجهود و افرز السوائل من جسمه و ارتفعت درجة نشاطه و حرارته الداخلية حيحس بالعطش و يعوض جزء من السوائل الي خسرها

من المعروف في الغوص و لما تخش للبحر و مع حركت جسمك بالطبيعي بيخسر السوائل عن طريق افرازها من مسامات الجلد او البول و بحكم انه جسمك محاط ببرودة و بماء البحر فمش ختحس بالعطش إلا بعد ما تطلع للشط و هذا هو الخطر و تراكم الجفاف مرة على مرة يضر

كل ما شربت امية اكتر كل ما خير و كل ما جسمك كان رطب كل ما جسمك يحتاج انه يفرز السوائل و السموم من جسمك

فحاجتين ما ينهزاش عليهم و لازم منهم ( اشرب امية – و افرز امية ) ما تحبسش البول لانه يسبب في تكون حصى الكلى في ضل وجود الجفاف ،، فتتكون بيئة مناسبة لترسب الحصى

غوص آمن للجميع.